Beste boeken over medicinale paddenstoelen
Medicinale paddenstoelen staan in het middelpunt van de belangstelling. In vele landen wordt op het moment onderzoek gedaan naar de mogelijke toepassingen van deze schimmels voor allerlei aandoeningen, van kanker tot diabetes. Er zijn veel mensen nieuwsgierig naar de wereld van medicinale paddenstoelen of ze zouden ze zelf willen gebruiken. Daarom is het handig dat er goede, duidelijke boeken over zijn geschreven. Hieronder zie je een overzicht van de vijf beste boeken over medicinale paddenstoelen, geschreven door mycologen en therapeuten.
Lekker lezen: boeken over medicinale paddenstoelen
Al sinds mensenheugenis gebruiken we de kracht van medicinale paddenstoelen voor onze gezondheid. Voor pijn, ontstekingen, meer energie of een beter geheugen, deze paddenstoelen bevatten vele, geneeskrachtige bestanddelen. In moderne tijden hebben we ons meer verlaten op reguliere medicatie en verdween de natuurgeneeskunde naar de achtergrond. Gelukkig wordt de enorme kracht van paddenstoelen nu weer herontdekt.
Wie meer wil weten over medicinale paddenstoelen kan de volgende boeken lezen. Hier worden vele tientallen paddenstoelen besproken, van bekende zoals Chaga, Lion’s Mane of Reishi, tot minder bekende, die allemaal een bijdrage kunnen leveren aan een robuuste gezondheid.
Geneeskrachtige paddenstoelen van T.H.L. Michiels
Dr. Michiels is een naturopaat met veel kennis over medicinale paddenstoelen en hun toepassingen. In dit boek worden de bekendste paddenstoelen beschreven en tevens wat ze voor je gezondheid kunnen betekenen. Michiels bespreekt hoe ze in het verleden werden gebruikt, maar geeft ook de resultaten weer van moderne onderzoeken. Behalve medicinale paddenstoelen wordt ook de geneeskrachtige werking van paddo’s vermeld. Michiels heeft een bijzondere manier van schrijven, want zijn eigen persoonlijke mening komt in dit boek veelvuldig naar voren. Voor sommige lezers is dit een waardevolle bijdrage, maar je kunt het ook als storend ervaren.
Medicinale paddenstoelen; Een nieuw perspectief op genezing van P. van Ineveld
Van Ineveld heeft ontzettend veel kennis in huis over medicinale paddenstoelen. Hij werkt als natuurgeneeskundige en beschrijft in zijn boek 21 verschillende paddenstoelen. Hij beschrijft de eigenschappen, welke stoffen er in aanwezig zijn en de invloed die deze hebben op het lichaam. Hij legt uit dat paddenstoelen rijk zijn aan waardevolle aminozuren, antioxidanten en polysachariden. Tevens beschrijft van Ineveld enkele boeiende praktijksituaties, waar medicinale paddenstoelen werden voorgeschreven en wat voor effect dat had. Na het lezen van het boek weet je meer over deze paddenstoelen en waar ze voor ingezet kunnen worden. Het boek is voorzien van mooie kleurenfoto’s en is 168 pagina’s dik.
Shrooms, het vergeten rijk van medicinale paddenstoelen
Dit is een prachtig boek dat bol staat van de feitjes over medicinale paddenstoelen. Voorzien van prachtige foto’s is dit een uniek naslagwerk dat in elke boekenkast een plek zou moeten hebben. Je vind hier o.a. informatie in over hoe geneeskrachtige paddenstoelen je weerstand kunnen opkrikken en of ze kunnen helpen met afvallen. Je leert meer over het gebruiken en de effecten van deze schimmels. Daarnaast vind je ook recepten om zelf je eigen gerechten te maken met medicinale paddenstoelen. Denk aan een verwarmend elixer van Reishi en amandelmelk, Chaga snack balletjes of Shiitake miso soep. Shrooms is een boek dat je altijd bij de hand wilt houden. Het geeft je de handvatten om met medicinale paddenstoelen in alle omstandigheden je gezondheid te ondersteunen.
Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing, & Culture van C. Hobbs
Helaas zijn er nog niet veel Nederlandstalige boeken over geneeskrachtige paddenstoelen. Maar gelukkig kunnen we uitwijken naar het Engels. Christopher Hobbs is een bekende auteur, botanist en mycoloog die al 35 jaar ervaring heeft in de natuurgeneeskunde. In zijn boek verkent hij de rijke tradities van genezen met paddenstoelen, zowel in het Oosten als in het Westen. De schrijver geeft je uitgebreide informatie over de voedingswaarde en voordelen voor de gezondheid van meer dan 100 eetbare paddenstoelen. Medicinal Mushrooms is het compleetste handboek over medicinale paddenstoelen dat op het moment verkrijgbaar is.
The Fungal Pharmacy van R. Rogers
Een ander zeer uitgebreid handboek is the Fungal Pharmacy van Rogers. Hierin staan meer dan 300 soorten geneeskrachtige paddenstoelen en korstmossen, die in Noord-Amerika voorkomen. Rogers bespreekt hun geneeskrachtige werking, niet alleen op de mens, maar ook op de planeet door het herstel van het evenwicht van de bodem. Medicinale paddenstoelen kunnen gebruikt worden voor het behandelen van acute en chronische ziektes, aan hart, longen of lever, maar ook bij stoornissen van de bloedsuikerspiegel, overgewicht en kanker. Rogers legt uit dat deze paddenstoelen het immuunsysteem kunnen optimaliseren.
Van elke paddenstoel en soort korstmos worden de eigenschappen besproken, met hun chemische samenstelling en mogelijke bereidingswijze. Daaronder vallen ook extracten, essentiële oliën en essences. Tevens wordt uitgelegd hoe de paddenstoelen in het verleden werden gebruikt en waar je ze nu voor kunt gebruiken. Het boek bevat 200 kleurenfoto’s en de uitgebreide beschrijvingen maken het makkelijk om snel te vinden wat je zoekt.
Ben jij nieuwsgierig naar wat je met medicinale paddenstoelen kunt doen? Er is veel te vinden op internet, maar de informatie in bovenstaande boeken is betrouwbaar en wordt door wetenschappelijk onderzoek onderbouwd. Verder heb je met een dergelijk handboek alle informatie bij de hand: van beschrijvingen, foto’s, mogelijke toepassingen tot aan recepten aan toe. De informatie is daarbij ook zeer uitgebreid. Dus wil je zelf medicinale paddenstoelen gebruiken, schaf een van deze boeken aan, zodat je beter weet welke paddenstoelen bij jouw doel passen.
