Hoe maak je zelf je eigen kruidencapsules?

Gebruik jij een kruidensupplement en heb je moeite om dat in te nemen? Dat kan zijn vanwege de smaak of de textuur. Als jou dat ook overkomen is, is het een goed idee om zelf je eigen kruidencapsules te maken. Dit is niet alleen makkelijk, maar helpt je ook nog eens kosten te besparen en je kruiden beter te doseren. In deze blog lees je hoe het zelf maken van capsules precies in zijn werk gaat met capsuleermachines.

De voordelen van zelf kruidencapsules maken

Zoals gezegd kun je zelf je eigen kruidencapsules maken, omdat je op die manier geen last hebt van een onaangename smaak van bepaalde kruiden. Maar er zijn nog veel meer redenen om hiermee aan de slag te gaan. Zo kun je veel beter nauwkeurig de dosering bepalen en kun je in een capsule meerdere kruiden combineren. Je kunt je natuurlijke kruidenmiddel dus precies zo samenstellen als je zelf wilt.

Verder zijn zelfgemaakte capsules meestal een stuk goedkoper dan wanneer je hetzelfde middel in een winkel of online shop koopt. Je kunt je kruiden in grotere hoeveelheden kopen en vervolgens zelf je capsules maken. Dat bespaart een hoop kosten. Daarnaast zijn jouw eigen gevulde capsules vrij van ongewenste toevoegingen, zoals vulstoffen, zoetstoffen, antiklontermiddelen en andere additieven.

Maten capsuleermachines

Voor je een capsuleermachine aanschaft, is het handig om te weten wat je precies nodig hebt. Er zijn namelijk verschillende maten. De maat bepaalt de dosis die een capsule bevat. In een capsuleermachine met maat 00 passen capsules met maat 00 en hierin past een hoeveelheid van 650 mg kruiden.

Een capsuleermachine met maat 1 kan capsules met maat 1 verwerken en daar past 400 mg aan kruiden in. Dan is er nog een capsuleermachine met maat 0, voor capsules met 500 mg aan inhoud. De machines zijn heel gemakkelijk in gebruik en met deze apparaatjes kun je snel en eenvoudig je eigen kruidencapsules maken.

Capsules kun je ook in onze shop krijgen. Je kunt kiezen voor gelatine of vegetarische capsules. Zorg dat je de juiste maat capsules kiest voor jouw capsuleermachine.

Tips voor het gebruik van een capsuleermachine

Wil jij zelf je eigen kruidencapsules maken? Volg dan hieronder de simpele stappen en voor je het weet heb jij een voorraadje van je favoriete natuurlijke kruidenmiddelen.

• Om je kruiden in een capsule te krijgen, zul je eerst de kruiden moeten fijnmalen. Dit kan met een koffiemolen, een vijzel en stamper of een speciale kruidenmolen. De kruiden moeten zo fijn zijn dat ze goed in de capsules passen.
• Pak je capsuleermachine erbij en de juiste, nog lege, capsules in de goede maat die bij de machine past. Zet de onderste helft van de capsules in de machine.
• Verdeel je kruiden nu over de capsules. Bij de machine zit een groen kaartje, dat je kunt gebruiken om alle kruiden in de capsules te krijgen en alles goed te verdelen.
• Druk de kruiden aan met de bijgeleverde stamper. Als er nog ruimte over is, kun je nog wat kruiden toevoegen, tot de capsules goed vol zitten.
• Doe de andere helft van de capsules in het andere deel van de machine (de top) en zet deze bovenop de gevulde capsules. Druk stevig op het geheel, zodat de capsules goed op elkaar aansluiten.
  
  

Met de capsuleermachine maak je in korte tijd 24 capsules in een keer klaar. In een handomdraai heb je dus zo een grote voorraad gemaakt van je favoriete natuurlijke middel. Dat betekent ook dat je dit niet al te vaak hoeft te doen. Bewaar je eigen kruidencapsules in een schone, goed afsluitbare pot. Houd goed in de gaten hoe je reageert op jezelf gemaakte middel en kijk of deze dosis geschikt voor je is. Indien nodig kun je natuurlijk volgende keer een grotere of kleinere capsule maken (let op, dan heb je wel een andere capsuleermachine nodig) of nog andere kruiden toevoegen.

Welke kruiden kun je gebruiken?

Vraag je je af welke kruiden geschikt zijn om in een capsule te doen? Je hebt echt heel veel keus. In principe zijn alle (gedroogde) kruiden geschikt. Hieronder zie je enkele voorbeelden staan:

• Valeriaan: veel gebruikt bij slaapproblemen en werkt rustgevend bij stress en angst
• Gingko biloba: Voor geheugen, cognitie en concentratie
• Mariadistel: bevordert de spijsvertering
• Afrikaans droomkruid: Bevordert lucide dromen
• Sint Janskruid: bij depressie en overgangsklachten
• Rozemarijn: Bevat veel antioxidanten, ondersteunt weerstand
• Calendula: Goed bij luchtwegklachten, antibacteriële werking
  
  

Zoals je ziet, kun je je capsules vullen met een grote verscheidenheid aan kruiden. Je kunt een enkel kruid gebruiken, of verschillende combineren. Zelf kruidencapsules maken is handig, scheelt in de kosten en je kunt je eigen unieke combinaties maken. Daarnaast is het ook nog eens een heel leuke hobby! Dus begin vandaag nog, bestel je capsuleermachine en je kruiden en ga aan de slag.