Lucide dromen: is dat wel veilig?

De droomwereld heeft altijd al een bijzondere aantrekkingskracht op de mens gehad. Het is een uniek inkijkje in onze gedachtewereld, in wat er in ons omgaat. We proberen dan ook vaak onze dromen te analyseren, om er achter te komen of de beelden ons iets te vertellen hebben. Een andere manier om dieper in je droomwereld te duiken is door lucide dromen. Dat is een techniek om je bewust te worden van het feit dat je droomt, terwijl je aan het dromen bent. Maar is dat lucide dromen wel veilig, vraag je je misschien af? Wat gebeurt er als je iets naars overkomt? Kan lucide dromen je bang maken? We leggen je in deze blog alles uit over de veiligheid van lucide dromen.

Waarom zou je lucide dromen?

Wat er in je dromen gebeuren kan is fascinerend. Niet alleen kun je fantastische dingen meemaken, maar je doorleeft ook allerlei emoties. Dromen kunnen je hierdoor veel leren over jezelf. Maar na het wakker worden vervliegt de ervaring vaak en het is meestal erg lastig om erachter te komen wat droombeeldenbetekenen.

Lucide dromen kan helpen om dat inzicht wel te verkrijgen. Als je de techniek onder de knie hebt, word je je er tijdens een droom van bewust dat je aan het dromen bent. Zo kun je actief gaan deelnemen aan de droom: beslissen waar je heen gaat, hoe je omgaat met een tegenstander, kortom, wat je maar wilt. Lucide dromen maakt het mogelijk om je angsten onder ogen te zien, je moed te vinden of om verdriet te verwerken. Dat zijn de voordelen. Maar is lucide dromen wel veilig of heeft het ook nadelen?

Is lucide dromen veilig?

In principe is lucide dromen veilig. Je bent in je eigen geest en er kan je niets overkomen. Het is echter niet altijd een aangename ervaring. Hieronder leggen we uit wat de problemen kunnen zijn en hoe je ze kunt oplossen.

1. Wakker worden in een nachtmerrie

Nachtmerries hebben is nooit een pretje. Als je lucide droomt kun je dus ook in een nachtmerrie terechtkomen. Als je lucide bent, dus weet dat je droomt, zou je controle kunnen hebben over wat er gebeurt. Echter, als een nachtmerrie erg intens is, kan het zijn dat je de controle verliest, omdat je bang wordt in de droom. In dat geval maak je een nachtmerrie bewust mee, zonder dat je iets kunt sturen. Dat is natuurlijk geen prettige ervaring.

Wat je kunt doen:

Lucide dromen geeft je het voordeel dat je je herinnert wat je meemaakte tijdens de nachtmerrie. Je kunt dus achteraf proberen meer inzicht te krijgen in je belevingswereld en daardoor je angsten proberen te overwinnen. Je hebt ze in de droom onder ogen gezien. Lucide dromen geven je de mogelijkheid om er voortaan anders naar te kijken, of er anders mee om te gaan. Het is niet gemakkelijk om dit te doen. Blijven de nachtmerries terugkomen, dan kan het verstandig zijn om tijdelijk even te stoppen met lucide dromen.

2. Lucide dromen en je veilig voelen: emoties

Dromen is een emotionele ervaring. Ook tijdens een lucide droom kun je te maken krijgen met emoties en vaak zijn die nog heviger dan in de werkelijkheid. Angsten, verdriet en gevoelens van liefde of woede komen direct en intens binnen. Het kunnen zelfs emoties zijn die je in je dagelijks leven niet vaak ervaart. Deze kunnen ook erg negatief aanvoelen. Wat moet je daarmee?

Wat je kunt doen:

Emoties zijn de boodschappers van je innerlijk. Als je tijdens een lucide droom veel emoties voelt, is het zaak daar bij stil te staan. Het is goed om ze onder ogen te zien en te accepteren dat je je zo voelt. Vaak zijn dit gevoelens die je in het dagelijks leven niet hebt willen voelen. Door ze in een lucide droom bewust waar te nemen en vervolgens te accepteren, geef je ze een plekje. Het is een stukje van jezelf dat je op die manier kunt helen. Daar zul je in je waakbewustzijn veel profijt van hebben.

3. Gevangen zitten in een droom

Soms kan het gebeuren dat je het gevoel krijg niet meer wakker te kunnen worden uit een lucide droom. Ook komt het voor dat je van de ene lucide droom in een volgende terechtkomt. Dat is een angstaanjagend gevoel, dat je gevangen zit in je droomwereld.

Wat je kunt doen:
Wat belangrijk is tijdens lucide dromen, is dat je jezelf kunt herinneren aan de feiten. Je kunt niet gevangen blijven zitten in een droom, want je zult weer wakker worden. Stel jezelf gerust met de gedachte dat je vaker lucide hebt gedroomd en daar weer uit bent gekomen. Deze nuchtere gedachte kan je houvast geven en de paniek doen verminderen.

4. Dromen verwarren met de werkelijkheid

Als de werkelijkheid en de droomwereld in elkaar gaan overlopen, dan is er sprake van een problematische situatie. Zowel in de lucide droom als in de dagelijkse werkelijkheid, kun je je gaan afvragen wat de echte wereld is. Dat is erg verwarrend. Doordat je je dromen zo bewust meemaakt, kunnen overdag levendige herinneringen uit de dromen binnenkomen. En tijdens de droom maak je dingen mee die zo realistisch zijn, dat je je afvraagt of dit niet toch echt is.

Wat je kunt doen:

Dit komt gelukkig niet vaak voor, maar als het jou overkomt, is het verstandig om direct te stoppen met lucide dromen. Lucide dromen is veilig, maar als je niet goed meer onderscheid kunt maken tussen de werkelijkheid en de droomwereld, heb je geen grip meer op je eigen geest. Het is nu zaak om hiermee te stoppen. Schrijf je dromen niet meer op en stop met de technieken die lucide dromen opwekken. Hierdoor zul je snel weer de rust terugkrijgen en wordt het weer duidelijk wat echt is en wat niet.

Zoals je ziet zijn de risico’s van lucide dromen klein. En als je problemen krijgt, kun je er gewoon mee stoppen. De techniek heeft veel voordelen, de inzichten die je uit de droomwereld meekrijgt, kunnen je helpen in het dagelijks leven. Zou jij graag lucide dromen? Er zijn droomkruiden, zoals African Dream Root en Calea Zacatechichi, die lucide dromen kunnen opwekken. We wensen je een prachtige droomervaring.

De kruid Blauwe lotus wordt ook weleens gemixt met Calea zacatechichi, klik voor meer info hier: Blauwe lotus / Blue Lilly!